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睡莲科植物莲的干燥成熟种子。归脾、肾、心经。甘涩平，补脾止泻、益肾涩精、养心安神，药食两用。
补脾益肾
清心降火
去心用补脾安神，连心用清心降火
以上为非妊娠成年人之参考范围；不构成个人处方建议。
本栏为保护性信息：指出何时应避用或须谨慎。所列类别不含剂量调整；妊娠、哺乳及儿科用药须由合格中医师或相应专科医师处理。
中满痞胀及大便燥结者忌服。
食物性药材，一般安全。
味甘，平。主补中养神，益气力，除百疾。久服轻身耐老，不饥延年。
上品
@misc{bencaodian-lian-zi,
author = {{Bencaodian Editorial}},
title = {Lián Zǐ 莲子 (Lotus Seed) — Nelumbinis Semen},
year = {2026},
howpublished = {Bencao Dian: A Bilingual Knowledge Graph of Traditional Chinese Medicine},
url = {https://bencaodian.org/zh/herbs/lian-zi},
urldate = {2026-04-16},
note = {CC BY-SA 4.0}
}© 本草典编辑部 · 按 CC BY-SA 4.0 协议授权
莲子含莲心碱（胚芽部分）、淀粉、蛋白质等，莲子肉健脾益肾，莲子心（含生物碱）有降压、镇静作用。
Lian zi contains bisbenzylisoquinoline alkaloids (in embryo), starch, and protein; the seed flesh tonifies Spleen and Kidney, while the embryo (lian zi xin) has hypotensive and sedative effects.
《中国药典》收载莲子与莲子心，分别规定质量标准。
Chinese Pharmacopoeia lists both lian zi and lian zi xin with separate quality standards.
本部分信息仅供学术参考，不构成医疗建议。