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以上为非妊娠成年人之参考范围；不构成个人处方建议。
本栏为保护性信息：指出何时应避用或须谨慎。所列类别不含剂量调整；妊娠、哺乳及儿科用药须由合格中医师或相应专科医师处理。
（时珍曰）松子仁味甘小温，主润五脏，不饥，治诸风温肠胃，虚秘燥咳，尤宜老人。
木部
@misc{bencaodian-song-zi-ren,
author = {{Bencaodian Editorial}},
title = {Sōng Zǐ Rén 松子仁 (Pine Nut) — Pini Semen},
year = {2026},
howpublished = {Bencao Dian: A Bilingual Knowledge Graph of Traditional Chinese Medicine},
url = {https://bencaodian.org/zh/herbs/song-zi-ren},
urldate = {2026-04-17},
note = {CC BY-SA 4.0}
}© 本草典编辑部 · 按 CC BY-SA 4.0 协议授权
松子仁富含脂肪油（含松油酸）、蛋白质、维生素 E 和植物甾醇，具润肠通便、养液润肺和抗氧化作用。
Song Zi Ren is rich in fatty oil (including pinolenic acid), protein, vitamin E, and phytosterols with intestinal-moistening, lung-nourishing, and antioxidant effects.
松子仁甘温，润肠通便，养液息风，润肺止咳。
Sweet-warm; moistens the intestines, nourishes fluids, and moistens the lung to stop cough.
本部分信息仅供学术参考，不构成医疗建议。