初次接触？先了解归经与脏腑

REN-3

中极

Zhōng Jí

Zhongji

定位 · 定位

下腹部，前正中线上，脐中下4寸

On the lower abdomen, on the anterior midline, 4 cun below the center of the umbilicus

刺法

直刺 0.5–1 寸

可灸

特定穴

膀胱之募穴任脉与足三阴交会穴

功效 · 功效

益肾助阳
通利膀胱
调经止带

主治 · 主治

遗尿、小便不利、尿潴留enuresis, difficult urination, urinary retention
月经不调、痛经、带下irregular menstruation, dysmenorrhea, vaginal discharge
遗精、阳痿、不孕seminal emission, impotence, infertility

注意

针刺前须排空膀胱。孕妇慎用。

编辑已审· 2026-04-16

引用 · Footnotes

[1]戴德曼《针灸学手册》第2版

永久 URL · CC BY-SA 4.0

引用此条目

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  title        = {Zhōng Jí 中极 (Zhongji) — REN-3},
  year         = {2026},
  howpublished = {Bencao Dian: A Bilingual Knowledge Graph of Traditional Chinese Medicine},
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  note         = {CC BY-SA 4.0}
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